孕期美容三大要点：准妈妈必知的洁体指南

女性在怀孕之后，身体各组织、系统都会经历一系列生理变化。皮肤上的死皮细胞会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也会变得更加活跃，因此，孕妇在清洁身体时，需要特别注意以下几个方面：

1. 洗澡的频率适当：在炎热的夏季，每天至少需要洗澡两次；春秋季节，每周一次至两次即可；而在寒冷的冬季，每两周一次就足够了。

2. 洗澡的时间适当：饥饿时、饱食后的一小时内不宜洗澡。水的温度也应适当，无论是春夏秋冬，浴水的温度最好接近体温。太冷或太热的水对皮肤的刺激，会影响孕妇的血液分布，对母体健康和胎儿发育不利。

3. 洗澡的方式恰当：淋浴比盆浴更适合孕妇，因为淋浴可以防止污水进入阴道，避免产前感染。此外，孕妇的身体笨重，进出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞击，因此淋浴更为安全。

4. 孕妇还需要经常进行外阴局部皮肤清洁。这是因为，孕妇的外阴部发生了明显变化，皮肤更加柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌比体表其他部位更为旺盛。同时，阴道上皮细胞的通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。但在清洁时，有一些事项需要注意：不可用热水烫洗，不可用碱性肥皂水洗，也不可用高锰酸钾液洗。

5. 孕妇在怀孕20周后，除了洗澡外，还应经常用温水清洗乳头。洗完后抹上油脂，这样可以使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，避免乳头皲裂。

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